Po pierwsze ankieta działu, regulamin. Po drugie co solcoseryl ma współnego z dopingiem jak to lek , np w schorzeniach wrzodów pochodzenia żylnego i innych trudno gojacych się ran oparzeń czy, blizn pooparzeniowych lub odmrożeń jaki wpływ mam mieć na redukcję?
Z wyliczeń wynika 19,5%. Jeżeli chodzi o trening na redukcje to co będzie najlepsze ? 4x w tygodniu moge trenowac, sprzęt full.
Jestem ciekawy tego smaku, na redukcje napewno kupie. Mam nadzieje ze tym razem sfd wysle te smaki co chcialem a nie te ktore im sie trafi Zmieniony przez - Naly w dniu 2010-11-15 13:41:56
Wrzucicie uzupełnioną ankietę, to będzie można o czymś rozmawiać. Twoja małżonka dopiero zaczyna redukcję? Jeśli tak, to odpowiednio okrojona i zbilansowana dieta plus wysiłek fizyczny przyniosą widoczne rezultaty w obu interesujących Cię/Was zjawiskach (woda i wrażliwość). Nie ma co na początku łapać się za takie suple. To tak trochę od tyłu [...]
Jakie sa najlepsze ryby jezeli chodzi o diete? Dzisiaj slyszalem ze mleko nie jest zbyt dobre na redukcje, moze zamiast niego dam po 150g kurczaka? Co do warzyw to kalafior, szpinak, fasolka? Dlaczego skrocic areoby do 30 min? Podobno dopiero po 25 min spalamy tkanke tluszczowa. Zmieniony przez - Kubeek w dniu 2013-03-15 12:51:47
Co to znaczy "czy wygląda źle"? To jest kwestia mocno indywidualna, zależna od osbniczego poczucia estetyki i priorytetów. Na redukcje to są odpowiednie: dieta i trening, suplementy to tylko dodatek.
co byscie mogli polecic na redukcje tlusczu
OK zrobię jeszcze 2-4 tyg przerwy i zacznę dawkowanie kreatyny i beta alaniny. :) a jak nie BCAA na redukcję to co polecacie? nie mam dużo do zrzucenia.
Aha to teraz jeszcze tylko pytanko . Mam do dyspozycji Monohydrat Universala i Storm'a tej samej firmy . Jak myślicie co będzie odpowiedniejsze na redukcję ?
Aminokwasy sa dobre na redukcje ale raczej dla osb o niskim poziomie tluszczu same w sobie nie spalaja zapasow co do przyrostow da sie ale wymaga to sporej uwagi w diecie i treningu i pelnego poswiecenia spytaj np Megona on powie ci ile tego potrzeba
Chciałbym żeby ktoś z doświadczeniem pomógł mi ułożyć dietę na redukcje tłuszczu. Moj drogi, za takie uslugi ludzie licza sobie spora kase, a ty liczysz, ze ktos Ci tu ulozy caly program za friko ??? Poczytaj (http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Odchudzanie-t418943.html), przemysl, napisz co proponujesz, a moze ktos poprawi, lub [...]
a co byś polecił dobrego na redukcje coś z termogeników albo innych środków i wmiare bezpiecznego i żebyś miał możloiwość sprowadzenia tego???????????
no jest troche tluszczyku I dla tego przechodze na redukcje A co do treningu ?
nie doradzajcie mi w stylu na redukcje potrzebna jest dieta, pytalem o spalacz, chcę dostać poradę dot. spalacza. Więc podsumujmy, co kupić?
j/w bcaa na redukcje jak najbardziej wskazane, co do reszty to zalezy od funduszy jakimi dysponujesz...
Zakłądam że ten ktoś kto ci wciska koksy to ci naopowiadał bajek tylko po to żeby na tobie ładnie zarobić. Poczytaj sobie dzienniki treningowe ludzi co robią redukcje i zobaczysz jak ma to wyglądać,i najlepiej dla ciebie bedzie jak zainwestujesz w trenera
Raczej tak. Ja w treningu na redukcje dowalam sobie 1 ćwiczenie typowo masowe, żeby podtrzymać to co wypracowałem przez zimę.
Wejdziesz po cyklu na redukcje,to stracisz wszystko co zdobyłeś.
A co byście polecili na redukcje tkanki tłuszczowej przy jakimś przyroście masy mięśniowej? Tak zebym mogł to jakoś pogodzić z piłką i zeby mi pomogło uwidocznić partie mięśniowe które już są i lekko je budowały?
Zmian dokonuj co dwa tygodnie, 3900kcal to bardzo duża ilość kalorii jak na redukcję więc będziesz musiał jeszcze obciąć
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
